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    “其实也很简单，这样吧！将你这个毯子扑在地上，你跟着我的动作就好了……”

    坐在地面的毯子上，苏玉雪微微地演示了一下。其实她自己也不是很熟练，她也是才学会这一套瑜伽动作的。

    “这样？这个动作看起来好像也不是特别的难啊……哎哟……怎么下不去啊！”

    方丽就好像在学舞蹈动作一样，很标准地模仿着苏玉雪的动作，但是到了关键的动作，腰好像却是下不去。

    “哎呀！丽丽，你不要完全跟我一样……这一套瑜伽好像特别讲究人体的结构。因为每个人的身体构造都是不一样的，你……你要凭借自己的感觉去寻找到最佳的动作……这样瑜伽的养生效果才能够体现出来啊！”

    苏玉雪纠正地说道。

    “什么感觉啊？我身上一点感觉也没有……我的身材虽然保持的还算不错，不过赘肉也还是有一点的……”

    方丽撅着嘴，她也是一个倔强的人，说要学会，就一定要学会这一套瑜伽。

    又看了看苏玉雪的姿势，再纠正一下自己的姿势，方丽还是丧气地摇了摇头，撅着嘴说道，“玉雪，你这种瑜伽动作好难学啊！感觉比印度瑜伽还难学，至少印度瑜伽的动作姿势，我只要每天跟着去练，身体自然就变柔软了……可是你说的这个……感觉，我怎么一点也没有感觉到啊……”

    “不难的啊……就是顺着身体的感觉啊……身体的柔韧度就会慢慢的下来了……而且每一次这一套瑜伽动作做完之后，会感觉到身体特别的轻松，呼吸也更加通畅的……”

    苏玉雪看了看方丽的手和腿的动作，对方丽说道，“你再找找看……应该很快就能找到的这种瑜伽的柔韧感觉……”

    “真的没有，要不……你来帮我找找？”

    方丽试了半天，也没有办法找到苏玉雪说的那种感觉。

    “怎么会找不到呢？奇怪了……丽丽你应该和我以前一样，从来没有做过这种瑜伽。而现在，我现在怎么这么容易就会……以前也从来没有过这种感觉……”

    “对呀！玉雪，我们大学四年都在一个寝室，也没见你有这么厉害的瑜伽天赋，怎么突然之间，就有了……”方丽惊奇地追问道。
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